¿Realmente es necesario el uso de suplementos deportivos?

No se si ustedes sabian que a los atletas les pagan fuertes cantidades de dinero para representar sus productos, por ejemplo Jay cutler con la Nitrotech y muchas personas piensan que al usar ese suplemento quedaran igual que Jay Cutler o si Kai Green es tu heroe tu tomaras la Carnivor que por cierto sabe horrible

Pero saben cual es el secreto? COMIDA DE VERDAD! ENTRENAMIENTO DURO!

Comida es lo mejor que puedes meter a tu cuerpo para lograr el fisico perfecto y no existe ningun suplemento por mas caro que sea que remplaze a la comida


Hablemos de cada suplemento (SOLO HABLARE DE LOS MAS USADOS)...


PROTEINA WHEY


Saben de que esta hecha la proteina whey? Exacto! de suero de leche y con saborizantes para que sepa a chocolatito, es COMIDA!, existen proteinas de carne, isoladas, hidrolizadas, concentradas, hijo de puta madre, megaencabronadas, pero escoge la que sea SERA LO MISMO AL FIN, solo fijate que no contenga NADA de soya que no le rebaje su nivel de proteina, no importa si te compras la mas cara o la mas barata, es la misma!, caseina, suero, albumina, es la misma! LO IMPORTANTE ES LA COMIDA!
 
QUEMADORES

 Saben porque bajan de peso por los quemadores? Porque retienen los liquidos y los hacen sudar como cerditos y esto es peligroso porque los hacen deshidratarse,, quieren evitar retener liquidos de forma natural? toma mucha agua, ingiere COMIDA de mas calidad y no consumas tanto sodio, los quemadores NO QUEMAN GRASA solo quitan el hambre y eso es lo que te hace perder peso, que quema la grasa entonces? LA COMIDA,, una dieta baja en carbohidratos y alta en proteina es lo que enverdad te hara perder peso

 
PRECURSORES Y PREENTRENOS

 Con el oxido y la creatina, si no tienes la energia suficiente para entrenar es porque no duermes bien y no COMES bien!, tu dependes de un polvito para entrenar como bestia?

Con la creatina la cosa cambia, para conseguir un gramo de creatina es necesario consumir cerca de 8 kilos de res, nadie se come eso verdad?

La creatina te da una fuerza y resistencia increible, sin dudarlo si tu quieres ser un levantador de potencia te recomiendo este suplemento, se debe de consumir .003gr por kilo de peso corporal

SUBIDORES DE PESO

No los confundas con ''subidores de musculo'' y es una bobada que digan que puedes ganar 3 kilos por semana, es imposible, tu cuerpo a lo maximo que puede ganar de musculo es 1 kilo por mes, sabes que tienen los subidores de peso? muchisimos carbohidratos, y sabes como remplazas eso, CON COMIDA DE VERDAD

BCAAS

Este suplemento lo recomiendo para las personas vegetarianas, aquellas que no consumen carnes rojas o personas que consumen menos de 1gr de protaina por peso corporal, son aminoacidos bro! sabias que la proteina que NO es de soya ya tiene una buena cantidad de aminoacidos?

PRECURSORES DE LA TESTOSTERONA

Sabias que el tribulus es una hierba que mejora la sexualidad? este no tiene beneficio alguno para el desempeño deportivo o para la produccion de la testostetona

Oh, !Esto mejora la sexualidad y por lo tanto la testosterona¡
Falso
  
   CONCLUCION:

 Y no vengas a comentar con la excusa de que no tengo tiempo para comer, Estas muy ocupado? ocupado para que? para lograr el cuerpo de tus sueños?, joder amigo no hay exucusas para lograr tus sueños

Antes de utilizar suplementacion, debes enfocarte en controlar tu dieta, tu entrenamiento y tu descanso, LOS SUPLEMENTOS NO SON PRODUCTOS MAGICOS

En conclucion los UNICOS suplementos que te recomiendo es la proteina, un multivitaminico y la creatina y hasta eso la creatina solo en algunos casos
 

NO TE ESTOY DICIENDO QUE NO SIRVEN, TE ESTOY DICIENDO QUE NO SON NECESARIOS


SI TIENES UNA DUDA DEJALA EN LOS COMENTARIOS,


TU BRO.


PAPITO


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