¿Es posible aumentar masa muscular y quemar grasa a la vez?

Mito o realidad?

En este post lo aclaro

Todos sabemos que para ganar masa muscular se necesita comer mas calorías de las que tu cuerpo quema, y para perder grasa se necesitas comer menos calorías de las que tu cuerpo quema, entonces?, como lo vez hermano lamento derrumbar tus sueños pero lamentablemente es IMPOSIBLE, ya que es como si quisiéramos dar un paso adelante y a la vez uno para atrás

Pero cabe mencionar que novatos menores a 17 años experimentan durante los primeros 6 meses de empezar en el GYM pueden ganar musculo y perder grasa a la vez pero lamentablemente para personas mayores es imposible u.u, asi que enfócate en una meta

Se puede ganar fuerza en definición?

Si pero cuesta mucho ya que por la baja cantidad de hidratos de carbono el efecto anabolizante en el cuerpo se disminuye y para compensar esto es necesario el uso de Creatina o algún pre-entreno, pero lo ideal seria mantener la misma fuerza en toda la etapa de definición

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