“Más peso”. Más peso del que deberían, del que son capaces de levantar por sus propias fuerzas, del que puede soportar su columna por sí sola, sin ayuda de una faja y sin lesionarse en el intento.
¿Por qué quiere levantar más peso si no se aguanta ni si quiera el que debería (su propio peso sin jorobarse)?
Tu te puedes herniar levantando cualquier peso de una forma mal ejecutada, hasta por hacer curl de bíceps si los ases con mala forma te aseguro que te vas a lesionar
Sabias que también al usar faja reduces los beneficios de trabajar tu abdomen en ejercicios como sentadilla o peso muerto?
No te espantes si ves mucho peso en esa barra, realmente es necesario el uso de la faja cuando ya levantes tu peso corporal en los ejercicios compuestos (press militar, press de banca, remo con barra, sentadilla, peso muerto)
Es decir si tu pesas 80 kilos para empezar a usar faja necesitas primero levantar 40 kilos de lado en el press de banca (para este momento ya es un peso grande), antes no!, solo cuida perfectamente tu forma y no pasara nada
LAS FAJAS TERMICAS NO ELIMINAN GRASA, SOLO HACEN SUDAR COMO CERDITOS Y TE DESHIDRATAN
Opiniones en los comentarios bros :3
Muy cierto tío, tengo un amigo de mi edad que se pone faja hasta para hacer biceps xd
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