Crosfit o Gym, ¿Cual es mejor?

Primero que nada hablemos del crosfit

Es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad, en las redes sociales miles de jóvenes hablan de esto y diciendo que es lo mejor del mundo etc etc

Yo opino diferente ''todos pueden hacer lo que quieran, yo no soy nadie para decirles que hacer''

No lo hago para ofender a ningún crosfiter pero estos son los puntos a favor y encontra

-En varios artículos de crosfit dicen ''no importa la edad ni los problemas cardiovasculares, la rutina sera la misma'' Que diablos es esto?

-Has visto la forma en la que realizan los ejercicios? levantan todo el peso que puedan, con mala forma porque quieran o no no cuidan la forma en ningún sentido, Quieres mejorar tu fuerza? Cuida tu postura y no levantes pesos a lo bruto para evitar problemas en tu espalda, articulaciones etc etc etc, Quieres correr muy rápido? Haslo en una pista especial, Quieres mejorar tu resistencia? No hagas ejercicios a lo animal, sal a correr!

-Los crosfiteros dicen que hacen cardio-pesas, pero que es eso?
Hacer un ejercicio mal hecho? luego saltar, correr, hacer dominadas mal hechas? haciendo las dominadas como los crosfiters dañas demasiado tus articulaciones del hombro

Quieres mejorar tu resistencia al levantar pesas? puedes hacerlo bien, sin arriesgar tu espalda ni integridad física

Quieres ser fuerte? Aslo lento y progresivamente

Pero me diras ''En crosfit hay muchos hombres bien musculosos con cuerpos geneales'', yo investigue y encontré los mejores cuerpos trabajados en crosfit Y NO SE COMPARA EN NADA CON LOS MEJORES CULTURISTAS NATURALES

Tu me diras ''yo solo quiero estar marcadito, tener resistencia y ser fuerte'' Sabes? el gym también te lo da y de una forma mas segura

Parese que odio el crosfit verdad? pero no es asi

Lo que pasa es que se creo hace 10 años y aun falta muchísimo para mejorar esta diciplina, se que se ve bonito aventar pelotitas, golpear con martillos y el gimnasio es aburrido es por eso que lo hace tan famoso

Pero si vas a crosfit para construir un físico perfecto con perfecto volumen y simetria, ese no es el lugar adecuado

Pero si tu lo haces por echar desmadre en grupo, aventar pelotitas, estar marcado y lesionarte fácilmente...

ESCOJISTE EL DEPORTE ADECUADO!

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